LeanShake Berry

LeanShake is opgebouwd rond 3 pijlers:

- Afvallen/gewicht beheren
Je vervangt één of twee maaltijden door LeanShake, waardoor je automatisch minder calorieën binnenkrijgt dan met een “gewone” maaltijd — maar wél nog steeds essentiële voedingsstoffen.

- Spieren ondersteunen
De shake is rijk aan eiwitten (met o.a. erwt-eiwitisolaat en havereiwitten). Eiwitten helpen bij het behoud en de opbouw van spiermassa, zeker in combinatie met beweging/fitness.

- Darmbalans ondersteunen
Dankzij het ZinoBiotic-vezelmengsel geef je je goede darmbacteriën voeding. Vezels helpen om je microbioom te ondersteunen, wat een belangrijke basis is voor je algemene welzijn (energie, vertering, weerstand).

Wat je meestal kan verwachten wanneer je LeanShake goed inzet:
- Meer grip op je calorie-inname (zonder “crashdieet”-gevoel)
- Langere verzadiging door de combinatie van eiwitten + vezels
- Stabielere energie door de ultra lage glycemische index/last
- Ondersteuning bij sporten (spierherstel/onderhoud)
- Meer comfort in je buik na verloop van tijd* door vezelondersteuning

*Als je niet gewend bent aan veel vezels kan je in het begin net wat meer “beweging” in je buik voelen. Rustig opbouwen helpt.

Basisbereiding:
- Schud de sachets even voorzichtig voor je ze opent.
- Meng in een shaker en schud enkele seconden.

Optie 1 (met water):
60 g (2 sachets) + 2–2,5 dl water

Optie 2 (met melk/alternatief):
30 g (1 sachet) + 2,5 dl melk of amandelmelk

Doel: gewichtsverlies
- Vervang 2 maaltijden per dag met LeanShake en eet 1 voedzame, evenwichtige maaltijd.

Doel: onderhoud/gebalanceerde voeding
- Vervang 1 maaltijd per dag met LeanShake en eet 2 evenwichtige maaltijden (helpt bij behoud van gewicht na gewichtsverlies).

Belangrijk: voldoende water drinken + combineren met een gezond voedingspatroon en regelmatige beweging.

Opslag: droog en koel bewaren, sachets goed gesloten houden.

Opmerking/waarschuwing: raadpleeg een arts vóór gebruik bij medische aandoeningen of als je een programma voor gewichtsbeheersing start. Niet gebruiken door kinderen <4 jaar, tijdens zwangerschap/borstvoeding of bij eetstoornissen.

Organisch erwt-eiwitisolaat, havereiwit, kokospalmsappoeder, saffloerolie, spijsverteringsbestendig Zetmeel (tapioca maltodextrine), natuurlijk aroma (aardbei en framboos), lijnzaadolie, spinazie- en boerenkoolpoeder, kaliumcitraat, calciumfosfaat, kaliumfosfaat, natrium citraat, magnesiumcitraat, ferripyrofosfaat, mangaansulfaat, zinksulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet, chroomchloride, natriummolybdaat, middellange-keten triglyceriden (MCT) olie, psylliumpoeder, haver bèta-glucan poeder, inuline, maltodextrine, quinoapoeder, honingpoeder, xanthaangom, rode bietenpoeder, ananasextractpoeder (bromaline), papaya-extractpoeder (papaïne), ascorbinezuur, nicotinamide, tocoferol, calciumpantothenaat, riboflavine, thiamine, pyridoxine hydrochloride, retinolacetaat, foliumzuur, biotine, cholecalciferol, cyanocobalamine, tricalciumfosfaat, zoetstof (steviol glycoside).

Een gezonde huid start niet alleen bij wat je smeert, maar ook bij je basis: stabiele energie, voldoende eiwitten, micronutriënten en een darm die in balans is. LeanShake kan daarin ondersteunen als voedzaam hulpmiddel binnen je routine.

Tip: combineer dit met:
- dagelijks SPF (altijd!)
- genoeg water
- eiwitrijke maaltijden naast je shakes
- vezels rustig opbouwen als je darmen gevoelig zijn